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您一定听过类似这样的新闻报道:旅客在长途飞行中,在相对狭小的空间内,一坐就是几个小时甚至十几小时,几乎没怎么站起来活动过。达到目的地活动后,突发晕厥甚至死亡的事件。这就是在长途旅行中隐藏的健康威胁——经济舱综合征(economy class syndrome,ECS)。它是指由于长时间空中飞行,静坐在狭窄而活动受限的空间内,双下肢静脉回流减慢、血流淤滞,从而发生深静脉血栓形成(deep venous thrombosis,DVT)DVT 和(或)肺血栓栓塞症(pulmonary thromboembolism,PTE),又称为机械性血栓形成。当然其实它不仅限于飞行途中,长时间坐车(火车、汽车、马车等)旅行也可以引起 DVT 和(或)PTE,所以广义的ECS又称为旅行者血栓形成(traveler’s thrombosis)。

经济舱综合征的症状表现多样,且容易被忽视或误诊。早期症状主要集中在下肢,常表现为腿部肿胀、疼痛以及沉重感,尤其是在小腿后侧,仿佛双腿被沉重的沙袋束缚一般。如果出现这些症状,千万不可掉以轻心,因为这可能是深静脉血栓形成的征兆。一旦血栓脱落引发肺栓塞,患者会突然出现呼吸困难、胸痛、咯血等症状,严重时会晕厥甚至猝死。

1、适度活动:在飞行过程中,乘客应尽量避免长时间不变的坐位姿势。每隔1至2小时起身在过道上走动几分钟,即使无法离开座位,也可以在原位进行腿部肌肉的收缩和舒张运动,如反复勾脚、绷脚,活动脚踝和膝关节,促进血液回流。此外,穿着宽松舒适、适合活动的衣物。医用弹力袜通过对下肢不同部位施加梯度压力,帮助静脉血液回流,也是一种有效降低血栓形成风险的预防手段。​

若出现呼吸困难、胸痛、咯血等疑似肺栓塞症状,情况则更为危急。保持半卧位或端坐位,以减轻呼吸困难,同时应立即呼叫机组人员,吸氧以改善缺氧状况,并尽快与地面医疗团队取得联系,以便地面做好急救准备。一旦飞机降落,患者需立即被送往就近的医院进行专业救治,接受溶栓、抗凝等治疗措施。同时尽可能保持情绪稳定,避免因紧张、焦虑导致病情恶化。​

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